自然豊かな鎌倉を歩きながら「心の目」で観察し、撮る練習をしましょう!
開催日程はありません。
松波佐知子 (Sachiko Matsunami)
マインドフル・フォトグラフィ主宰 /
写真家 / 翻訳家
橋田龍馬認定プロ写真講師 /
認定子ども写真講師
ある時、疲れていても、ちょっと憂鬱でも
集中して撮り歩きをすると、
ヨガや瞑想の後のように、
気分がすっきりすることに気づきました。
その後、国内外で写真と心理の関係を学び、
マインドフルネス・ストレス低減法と
Navigating Life's Challengesを修了。
ヨガの呼吸法やマインドフルネスの
コンセプトを取り入れ、
「心の目」...
+続きを読む
まず始めに呼吸の仕方を教えていただきました。深呼吸をすることでリラックスし、グラウンディングをし、その状態で写真を撮ることの大切さを再認識しました。
またこのフォトウォークは写真という手段で「マインドフルネス」を実践します。もちろん写真の撮り方も教えていただけます。
講師の方はフレンドリーで、またポジティブな方で、話をしていると私もポジティブになってきます。
日程が合えばまた参加したいと思うフォトウォークでした。
鎌倉の撮影スポットを思いのままに撮り歩き、とても楽しい時間を過ごせました。
先生からは参加者のレベルや好みに合わせたアドバイスを頂き、私はマニュアルモードでの撮影にチャレンジしました。カメラ任せの露出ではあまり意識しなかった被写体毎の明るさの違いを意識するようになり、勉強になりました。