インド伝統医学◆アーユルヴェーダの入門基礎講座

対面

アーユルヴェーダの知恵を日常生活で活かす健康法。

こんなことを学びます

⚠️女性限定の為は男性の応募は出来ません⚠️

<こんなことが出来るようになります>
自分がどのような体質なのかを知る事ができます。その情報をもとに個人にあった体調管理や食事方法に対する知識が身に付き、体質の改善や予防健康法につなげることができます。

 <こんなことを学びます>
アーユルヴェーダとはなにか?マッサージサロンで「アーユルヴェーダ」というトリートメントは近頃増えていますが、実はマッサージトリートメントはアーユルヴェーダのほんの一部の施術でしかありません。

◆アーユルヴェーダ(Ayurveda)とはAyus= life生命 + Veda =knowledge of science科学の知識であり、インド伝統医学を意味します。
この講座では、生活にいかせるアーユルヴェーダの入門/基礎レベル知識を伝えて行きます。

ーシラバス
1. アーユルヴェーダの基礎理論と歴史
2.アーユルヴェーダの「健康」とは 
3. 体や心の動きの基礎となるに3つのドーシャ(エネルギー)について
4. 自分のドーシャバランスを図る
5. 自身の体質=プラクリティ
6. 病気の起こる仕組み  *ストレスが生まれる理由
/休憩
7.未消化物=アーマの危険性と消化についてのお話
8. アーユルヴェーダの「医食同源」* エネルギーバランスダイエット
9.自分の体質に合った食事と食事のルールについて
10. 病気を予防する日々の行い *ディナチャルヤ
11. "パンチャカルマ"とは・・・
12.実際のアーユルヴェーダ診療所とは

質疑応答 アーユルヴェーダのほかにもヨガや瞑想についての質問も大歓迎です


所要合計時間  
全1回のコース : 2時間ほど


<こんな風に教えます>
資料はこちらで用意します。体質鑑定の際は、ドーシャのバランスチェックシートを使います。受講生ひとりずつをケースモデルとして扱います。講師の一方的な説明にならずに受講生全員とディスカッションする形式も交えて行います。


<持ち物>
とくになし。

<定員>
12名程度
※他からの予約もあるため、こちらでの募集人数は変動することがございます。お早めにご予約をお願い致します。

<参加費>
4,000円

※人数に制限があるクラスのため、当日欠席をされた方への振替えは致しておりません。システム上返金も出来ません。ご理解の上、ご予約をお願い致します。

<こんな方を対象とします>
- アーユルヴェーダという言葉だけは知っている
- なんとなく「不健康」だと感じている
- 偏頭痛や生理痛、立ちくらみ、貧血、冷え性などの「病気」と判断されない症状で悩んでいる
- 皮膚の悩みがつきない
- ストレスが増えていくばかりでつらい
- 便の状態がいつも不安定
- 健康に体重を減らしたい
- 生理、PMS、更年期のトラブルにアーユルヴェーダを取り入れたい
- 西洋医学ではなくて自然療法での予防医学に興味がある


◆◆◆ 移住に伴い、不定期開催になります◆◆◆ 


よろしくお願い致します!
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥4,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
791人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

資料付き


この講座の先生

アーユルヴェーダセルフケアコンサルタント兼講師

2004年より旅を続け、世界50カ国を巡りながらヨガや瞑想法、各国のヒーリングを学び始める。大学卒業後は会社員として勤務もするが、持病の悪化に伴い、2011年から本格的にインドでアーユルヴェーダやヨガの病因理論を学び、その後トルコのアーユルヴェーダセンターで自然療法全般を実習。2013年帰国後はOLと両立しながら大学通信過程で栄養学を学ぶ。2014年4月、ホリスティックな生き方を日本に広げるべくセンターを立ち上げる。個人や企業の福利厚生プログラムなどで、幅広くアーユルヴェーダに基づくセルフケアの健康法を伝える活動をしている。今でも定期的に各国へ足を... +続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

【ご理解のお願い】
活動から2年が経ち、みなさまからたくさんの温かい支持と声援を受けている講座になりました。どうもありがとうございます。

とても感謝しておりますが、それ故に大きな期待を持って参加されるケースも増えております。私は医者ではありません。この講座で「治る」というお約束は一切致しません。病気になる前の段階で、日頃の不調改善を目指す為に自身で行って頂くライフスタイルの講座です。すでに通院されている方や日々お薬を投与されている方には、この講座への参加はお勧め致しません。また講座中の録音/録画はご遠慮願います。復習として再度受講ができますので、ご安心ください。最善を尽くしておりますが、みなさまに快く参加をして頂きたいと思い、事前にこのように綴らせて頂きます。

最後に2016年度より女性限定の講座になりました。女性特有の症状をもっと気軽に深く学びたいというご意見を多数頂いておりましたので、出席者を女性に限らせて頂きます。ご理解のほどお願い申し上げます。

SayuriRodan 2016.04.01
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー119

  • 楽しかった( 57 )
  • 勉強になった( 107 )
  • 受ける価値あり( 71 )
  • この講座は「基礎を超えた知識が身につく講座」でした
    女性 40代

    今まで本などでアーユルヴェーダの体質チェックをしていましたが、先生のチェックを受けて自分で思っていた体質とは違ったので興味深く、更にその健康法も教えていただけ楽しかったです。
    受講時間があっという間の濃い内容でした。
    また先生の別講座にも参加したいです。

  • この講座は「自分を知ることからはじめる講座」でした
    女性 30代

    アーユルヴェーダの体質チェックは雑誌やweb等で見たことがありましたが、先生に見て頂くと自己診断とは結果が違っていたので、本当の体質を知ることができるだけでも価値があると思いました。また、一般的に体に良いとされているものでも体質によっては合わなかったり、体質に合う運動の方法や胃腸の休め方等、短時間で沢山のことを教えていただきました。先生は明るく博識でとても素敵な方でした。別の講座も是非受講したいです。

  • この講座は「自分を知る」でした
    女性

    アーユルヴェーダの基本理念から、自分の体質、対処方など教えて頂き、毎日の生活の中に取り入れられる情報で良かったです。
    今後も、質問などもOKなのも、有り難いです!
    また、他の講座も受けたいなと思いました。

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