スッピン朝活４０分☀︎*大腰筋からゆるめる骨盤メソッド🤗レッスン

対面オンライン

寝起きdeすっぴんOK！骨盤は、太ももや脚全体にも関係してきます。ジブン感度を高めながら、骨盤を整えるケアです😊☆彡夜活もやってます☆彡

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

＜下半身を整えるのは実は簡単♪＞
長年、下半身に悩んでいませんか？
時間がかかって面倒くさいと躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

✨重要なのは、ジブン感度 ✨

一つ一つのケアの
やる前と後のちょっとした変化を見逃さず

変わったジブンに意識を向けてあげることで
エネルギーが上がって
変化が促進されるんですよ♪

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも、頑張らずにあっという間の４０分のセルフケアで
・ぽっこりお腹
・広がった大きなお尻
・太ももの張りや太さ
・ムクミやすい脚
などのお悩みを解消するセルフケアを学びます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
骨盤を内側から支える筋肉を
ゆるやかなセルフケアで戻してあげて
開いてしまった骨盤を優しく立てる
セルフケア学べます。

＜定員＞
基本２名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリア福井県内

価格(税込)¥7,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

ご希望の方には、【２１日間でゆるりと習慣化する】のための
フォローアップをご用意しております♬
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１．なんでも質問＆相談
２．再受講時に使える割引クーポン
３．他の講座への優待割引クーポン
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この講座の先生

むこうがわくにこ

本人確認済み

33人
33回

先生ページを見る先生に質問する

頑張るママへ💝自分も子どもも好きになる最短の方法

『ジブンでシアワセを創り出す🌈』のは
方法を知りさえすれば、案外カンタン♬

延べ400人の子どもと接する中で
お母さんの心の余裕と安定が
子どもの行動に大きく影響することを痛感し

子育てが苦しくて、大嫌いになってしまいそうなママに
ココロ・体をゆるめるセルフケアを通して
ママと子どもの『毎日ごきげんの育み方』をお伝えしています。

自身も、子ども４人を育てる中で
生まれ育った環境と、嫁ぎ先の環境とのギャップから、
体罰や暴言の【子ども虐待の連鎖】に気づき
抜け出したいのに抜け出せない、方法が分からない“生きづらさ”に... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜当日のレッスンの流れ＞
※ビフォーアフター写真は講座内では撮りませんので、
ぜひご自身で撮ってみてください！

●講師自己紹介サラッと
↓
●今日のお体のコンディションを確認
↓
●実践
・呼吸法
・大腰筋リリース
・肋骨と骨盤が整うセルフケアの方法をお伝えしながら一緒に行います。
とても簡単です！マネでOK！！
いつでも質問などありましたら遠慮なく発言ください。
↓
●ご感想フィードバックと質問タイム
レッスンで分からなかったことや、その他なんでもない結構ですのでご質問ください♡

※時間はあくまでも目安です。