【繊細さん大歓迎】遊びは人生の潤滑油！笑って遊んでストレス解消！

はじめまして！　
「今の自分が好き！と思える人を増やして、自分も周りも笑顔で過ごせる社会をつくりたい」スマイルナビゲーターの　もっちぃこと、もちづきみゆきです。

遊びの反対が”うつ”って、ご存じでしたか？
アメリカの研究で、遊ぶことを禁止したネズミは数日で鬱状態になったそうです。

小児科医会では、「遊びは子どもの主食です」　というキャッチコピーを掲げておられます。

遊びは、大人にとっても子どもにとっても生活の中で必要な時間なのです！
まさに人生の潤滑油！


この講座は、コロナになって人と会ったり話したりする機会が減ってしまった仲間の
一言で始まりました。

こんな時代だからこそ、人との繋がりって大切ですよね！

せっかくなら、笑って楽しい時間を過ごしたいですよね！
ということでこの講座ができました。

日頃のストレスやイライラ、モヤモヤを遊びでスッキリさせましょう！

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　受講者の声
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　・心身がスッキリ軽くなった
　・明日も笑顔で過ごせそう
　・家族に優しくなれそう
　・嫌なことを忘れられた
　・自分を開放して、殻が破けた
　・ピエロって楽しい
　・物事をプラスに考えるきっかけが見つかった
　・未知の体験をして楽しかった


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　こんな方におススメです
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　・家族以外の人と話したい、知り合いたい
　・自分の殻を破りたい
　・失敗を恐れず、新しいことにチャレンジしてみたい
　・思い切り笑いたい
　・緊張/内気を改善したい
　・ポジティブ思考になりたい
　・コミュニケーションスキルを磨きたい
　・ピエロに興味がある
　・インプロに興味がある
　・素敵な笑顔や表現力を身に着けたい
　・人前で緊張しない強さを身に着けたい
　

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インプロ（即興演劇）とは
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インプロとは、演劇等で取り入れられている即興演劇です。
決まった台本ではなく、その場の状況や、相手・チームとの呼吸、お客さんからの要望
を取り入れて、アドリブでストーリーを作っていく演劇です。

ピエロも、このインプロを練習にとりいれています。　
なぜなら、お客さんと触れ合うことが多いピエロは、毎回が即興だからです。

場所、お客さんの数、年齢層、雰囲気等は現場現場で違います。
だから同じ演目であっても、状況やお客さんの反応によって対応を変えます。
また思いもよらぬアクシデントも往々にして生じます。
その時の対応力も求められるので、即興力はとても大切です。

実は、私たちの普段の生活の中でもこの即興力は効果を発揮します。

日常会話は台本のないアドリブですし、日々いろんな状況に出くわし対応や判断に
迫られます。そんな時に落ち着いて対応するのに、この即興力が力を発揮するんです！

この講座では毎回違うインプロゲームを取り入れるので、楽しく遊びながら即興力が
身に着きます！

また脳トレにもなるので、凝り固まった思考や考え方、お休み中の能を活性化し
認知予防や思考の変換のトレーニングに効果があります！


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　講座の内容
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　　「定番メニュー」
　・表情トレーニング（顔の百面相）
　・今月のあいうえお
　・顔じゃんけん選手権
　・1分間声出し笑い

日々緊張したり疲れていると、表情も硬くなってしまいます。
そうすると自分の魅力を最大限に発揮することが難しくなってしまいます。
それで、前半はお顔のトレーニングをして、表情筋をほぐしてあげます。


　　「お楽しみメニュー」
　・ポジティブ思考のトレーニング
　・即興ゲーム
　・ジェスチャーゲーム
　・ジェブリッシュ
　等日替わりメニューです。

後半は即興やクラウンのゲームをいくつかやります。
失敗を楽しめる、成功体験を味わえる、チームワークを体験できる、
そんなワークを用意しています。



顔トレのマンツーマンレッスンをご希望の方は
↓こちらの講座がおススメです

＊＊30分集中！心と身体が元気になる顔の筋トレ☆顔ヨガ×表情筋×目力＊＊
https://www.street-academy.com/myclass/111413#



あなたも、60分後にはきっと・・・
自分を開放することができ
顔と気持ちがスッキリして
幸せな気分を体験できますよ♪


定員：10名
持ち物：タオル、水分補給　　（多少身体を動かしますので、動きやすい服装をおススメします）