モーニングヨガ 【オンライン/zoom】【対面/群馬・東京】

対面 オンライン

気持ちの良い朝の澄んだ空気の中、体の隅々まで気持ちよくリフレッシュしてみませんか?朝一番の心地よい運動は、その日1日の質をグンと高めます!

こんなことを学びます

初めての方、体が硬い、体力に自信がないという方でも
無理なく行える内容で進めていきます。
丁寧に分かり易くお伝えしますのでご安心ください。
また、慣れている方には(ご希望があれば)よりポーズを深められるように
アジャストすることもできます。

基本的には、ご自身の体の状態に合わせて強度・難易度を選んでいただき、
体の隅々までリフレッシュできる、心地いい時間を過ごしていただけるよう
癒しの時間をご提供いたします☆☆☆

100%天然の無農薬アロマオイルの香りとオラクルカードからのインスピレーション・メッセージ付き☆☆

【内容】
ベーシックなリラクゼーションヨガ
(鍛えることも可能です)
・足ほぐし
・腰回り、上半身のほぐし
・呼吸法
・ヨガポーズ(立位・座位・仰臥位)
・シャバアサナ(仰向けリラクゼーション)
・瞑想
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4月14日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月13日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください

5月12日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月11日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください

6月9日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

6月8日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください

7月7日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

7月6日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください

8月4日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

8月3日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください

9月8日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

9月7日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください

10月13日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月12日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください

11月10日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

11月9日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください

12月8日(日)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月7日(土) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

*カメラをONの状態でご参加ください。 *全身が映り込むようにしていただけると、アドバイスを的確にお伝えできます。 *立位でのポーズも行いますので、足元が滑らないようにご準備ください
  • 4月14日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 5月12日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 6月9日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 7月7日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 8月4日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 9月8日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 10月13日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 11月10日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 12月8日(日)

    10:00 - 11:00

    オンライン

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対面受講日程

価格(税込)¥2,500
場所群馬県内

対面受講料に含まれるもの

対面レッスンの場合、オラクルカードセッション、アロマオイル代金を含みます。

寒冷期は日の出が遅く寒いため、
会場を公園からスタジオに変更します。

この場合、レンタルスタジオを使用しますので、参加費とは別にお一人さま¥500円を追加でいただきます。当日会場にてお支払いいただく旨、ご了承くださいませ。(参加費¥3,000 となります)

オンライン受講日程

4月14日(日)10:00 - 11:00

¥1,800

参加人数0/10人

5月12日(日)10:00 - 11:00

¥1,800

参加人数0/10人

6月9日(日)10:00 - 11:00

¥1,800

参加人数0/10人

この講座の先生

自分らしさクリエイター/開運コーチ harumi

私は、幼少期から人の感情に敏感で動揺したり、顔色を伺い人に合わせて生きてきました。
大人になって状態は悪化し、元夫のDVに耐えながらどうにか変わりたくて、脳科学、自己啓発などを学びました。
そんな時『フラ』に出逢い根底から癒され、その後、偶然『コーチング』に出逢い人生が激変しました!
今では毎日が楽しく喜びと感謝に溢れとっても幸せです。
46年も苦しんだ末に気づいた『自分らしく生きること』の重要性。
現在は『自分らしさクリエイター』として、フラ教室、開運コーチングを提供し、『真の豊かさを手に入れるマインドセット』や『開運体質になる方法』な...
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当日の流れとタイムスケジュール

【対面の場合(90分)】
*公園集合
*本日の流れ説明
・本日のアロマを選ぶ
 ・身体ほぐし&ストレッチ
 ・呼吸法
*綺麗に立つ姿勢からご案内
 ・立位のポーズ
 ・座位のポーズ
・横臥位
 ・仰臥位〜シャバアサナ
*瞑想
*オラクルカードからのメッセージ
*終了

【オンラインの場合(60分)】
*開始時間5分前にチャンネルにアクセス
*時間になったらスタートします
*皆さんの体調チェック
 ・身体ほぐし&ストレッチ
 ・呼吸法
*綺麗に立つ姿勢からご案内
 ・立位のポーズ
 ・座位のポーズ
・横臥位
 ・仰臥位〜シャバアサナ
*瞑想
*終了です
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こんな方を対象としています

◆オンライン/zoomを使います。
◆対面レッスンは以下のエリアで行います。
群馬/桐生市 新川公園
東京/代々木公園
(※冬季/10月〜3月は8時〜を予定)
(※夏季/4月〜9月は7時〜を予定)
(※雨天・寒冷期/スタジオに変更し実施)

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朝一番の心地よい運動は、その日1日の質をグンと高めます!!
気持ちの良い朝の澄んだ空気の中、体の隅々まで気持ちよくリフレッシュしてみませんか?

・ヨガは初めての方
・やってみたいなと思っていたの!という方
・体力に自信がない方
・逆に慣れている方/ご希望があればアジャストもします(対面時のみ)
・アロマオイルの香りを味方に付けて、潜在意識からの変革を起こしたい方(対面時のみ)
・オラクルカードからのインスピレーション・メッセージを受け取りたい方(対面時のみ)

どなたでも心配なくご参加いただけます☆
群馬では、朝の爽やかな日の光とウグイスの鳴き声が
澄んだ空気に響き渡って
とーっても気持ちいいですよぉ〜(*^_^*)
皆様のご参加お待ちしております!!
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受講する際は以下をお読み下さい

【ご用意いただく物】
・タオル
・ミネラルウォーター(水分補給はこまめに)
・ヨガマット(パークの場合、汚れが気になる方は、ビニールシートもお持ちください)
・早朝は冷える可能性もございます。調整可能な動きやすい服装でご参加ください。

【対面レッスン/雨天等による会場変更について】
会場コンディションがエクササイズに適さないと判断した場合、
近隣のダンススタジオにて実施致します。
決定は前日、朝8:00とします。
既にお申込みの方へはこちらのサイトから、
メールにて変更の詳細をお知らせいたします。ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー56

  • 楽しかった( 36 )
  • 勉強になった( 26 )
  • 受ける価値あり( 45 )
  • この講座は「カラダが目覚める〜♬」でした
    女性 50代

    薄曇りの中でのパークヨガは、気持ちよくカラダが目覚めました。
    早起きしていい空気を吸って、ちょっと頑張ってまっすぐ手を伸ばして(るつもり)
    使っていない筋肉がいい感じに伸びてくれました♬

  • この講座は「一日を爽やかにスタートできる」でした
    女性 30代

    ちょうどいい日差しで暑すぎず、シャバーサナではな寝てしまいそうなほど、気持ちよかったです。ありがとうございました!

  • この講座は「雨だからスタジオで和気あいあい」でした
    女性 50代

    霧雨とも言えない細かな水滴がチラッと舞っている朝。公園は昨日の雨で濡れていそうだし、冷えるかも…ということで室内でのヨガとなりました。床で開脚すると一坪必要な体の硬い私でも気兼ねなく参加できるようにか、今日は四つ這いや立ち姿勢のポーズ主流(ありがとう先生❣️)。なかなか手強いキツーい態勢もあって、チャレンジ気分満載です。オラクルカードも室内だとシェアしやすいですね。不思議とちゃんと心当たりのあるカードが出るので指針にできますし、レッスンの前に選んだアロマも即効ものでした。ゆる〜く和気あいあいの楽しい時間を過ごせました!

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